С УСТАНОВЛЕНИЕМ ЖАРКОЙ ПОГОДЫ УВЕЛИЧИВАЮТСЯ РИСКИ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПРИРОДНЫХ ПОЖАРОВ, ПРОИСШЕСТВИЙ НА ВОДНЫХ ОБЪЕКТАХ, ВЫСОКИ РИСКИ ПОЛУЧЕНИЯ СОЛНЕЧНЫХ И ТЕПЛОВЫХ УДАРОВ.
Во избежание несчастных случаев следует придерживаться следующих советов. Они помогут минимизировать негативное воздействие жары и духоты.
Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днём закрывайте окна и дверь на балкон, особенно если они выходят на солнечную сторону, чтобы жаркий воздух не попадал в комнаты. Открывайте их на ночь, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
Носите лёгкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте летний головной убор и солнцезащитные очки. На улице старайтесь находиться в тени.
Избегайте интенсивной физической нагрузки.
Необходимо соблюдать правила безопасности при купании. Купаться следует только в разрешенных оборудованных местах. Следует постоянно осуществлять контроль за детьми. Нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Также необходимо объективно оценивать состояние своего здоровья. Жаркая погода и холодная вода – это резкий перепад температур, на который нормально реагирует только здоровый организм. Людям с сердечными, хроническими заболеваниями, пожилым людям следует проявлять крайнюю осторожность при купании. В воду следует заходить постепенно, исключить длительные заплывы и опасное поведение на воде.
Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости, избегая сладких и алкогольных напитков.
Принимайте прохладный душ или ванну.
Особое внимание в жару – детям! Детский организм особо чувствителен к повышенной температуре окружающей среды. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
Пожилым людям и людям с хроническими заболеваниями рекомендуется носить при себе питьевую воду, избегать длительного нахождения на солнечных лучах и в душных помещениях.
Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.
Обращаем также внимание на недопустимость разведения костров в лесах и палов сухой растительности, на необходимость соблюдения правил пожарной безопасности на садовых и дачных участках.
В случае возникновения чрезвычайного происшествия необходимо немедленно сообщить об этом по номеру «112» или «101».
